Du hast gefühlt schon alles probiert – und dein Kind findet trotzdem nicht in den Schlaf?

Bringe mit 3 einfachen Bausteinen mehr Ruhe in eure Abende und Nächte

Mit diesen 3 Bausteinen bekommst du konkrete Impulse an die Hand, was du im Alltag tun kannst, damit dein Kind leichter in den Schlaf findet und entspannter weiterschläft. Liebevoll und alltagstauglich.

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Die 3 Bausteine können dir helfen, wenn…

die Einschlafbegleitung ewig dauert, obwohl dein Kind sich genug bewegt hat, an der frischen Luft war und du den Abend extra ruhig gestaltet hast.
dein Kind häufig wie ein überdrehtes Duracell-Häschen wirkt und du rätselst, wann das richtige Timing für den nächsten Schlaf ist.
regelmäßiger Schlaf eher Glückssache ist und sich einfach kein verlässlicher Rhythmus einstellen will.

Das steckt in „Der Tag macht die Nacht“

Die 3 Bausteine: Was deinem Kind tagsüber hilft, damit es abends besser zur Ruhe findet
Eine schlaffreundliche Tagesgestaltung: Wie ihr vom Morgen bis zum Abend eine verlässliche Routine etabliert, die sich positiv auf den Schlaf auswirkt
Dein Tagesablauf-Check: Finde heraus, wo ihr schon gut aufgestellt seid und wo ihr ansetzen könnt.
Konkrete Impulse für die Abend- und Einschlafroutine, die Du schon heute Abend umsetzen kannst
Anke Mayenberger Schlafcoaching

Hallo, ich bin Anke…

…Mama von zwei Kindern und zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kinder.

Aus eigener Erfahrung und durch die Begleitung vieler Familien weiß ich: Wenn die Abende zur Zerreißprobe werden, wünscht man sich einfach nur Entlastung. Oft suchen wir die Lösung verzweifelt am Abend – dabei liegt die Basis für guten Schlaf bereits am Tag.

Mit Fachwissen und einem ehrlichen Blick auf den Familienalltag zeige ich dir, wie du mit einer verlässlichen Struktur dafür sorgst, dass dein Kind abends leichter zur Ruhe kommt.

Damit du direkt die ersten Ansatzpunkte für euren Alltag findest, habe ich das Guidebook „Der Tag macht die Nacht“ für dich zusammengestellt.

Hol dir die 3 Bausteine und erfahre, wie du tagsüber die Basis schaffst, damit eure Nächte wieder erholsam werden.

Hier können Eltern sich das Guidebook "Der Tag macht die Nacht" herunterladen um die 3 Bausteine am Tag für ruhigere Nächte kennenzulernen.

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