pusteblume

Schlafcoaching
Anke Mayenberger

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Schlafcoaching
Anke Mayenberger

Individuell und liebevoll zu gutem Schlaf

Individuell und liebevoll zu gutem Schlaf

Liebe Eltern,

wahrscheinlich seid ihr hier, weil euer Kind schlecht schläft und ihr euch eine Veränderung wünscht.

Vielleicht dauert das Einschlafen eine gefühlte Ewigkeit oder eure Nächte werden durch andauerndes Aufwachen unterbrochen. Möglicherweise schläft euer Kind nur unter bestimmten Bedingungen ein wie beim Tragen, Wippen, Stillen oder Autofahren.

Es ist verständlich, wenn ihr müde und gestresst seid. Ihr habt wahrscheinlich schon einiges versucht um die Schlafsituation zu verbessern. Vielleicht habt ihr die Hoffnung auf gute Nächte sogar fast aufgegeben.

Dennoch – ich bin fest davon überzeugt, dass es auch für euch einen Weg zu erholsamem Schlaf gibt. Einen Weg, der die Bedürfnisse eures Kindes berücksichtigt und die Bindung zu eurem Kind sogar stärken kann.

Was ist Schlafcoaching?

Beim Schlafcoaching erarbeiten wir gemeinsam euren individuellen Weg zu erholsamem Schlaf. Jedes Kind ist einmalig und jede Familie unterschiedlich. Daher gibt es kein Patentrezept nach dem ein Baby oder Kind schlafen lernt. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, eine Lösung speziell für euch zu finden, bei der sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure Wünsche und Werte einbezogen werden.

Die sanfte aber wirkungsvolle Methode basiert auf Erkenntnissen verschiedener Fachgebiete wie Schlafbiologie, Entwicklungspsychologie und Bindungstheorie. Durch eine umfassende Betrachtung eurer Situation finden wir gemeinsam heraus, welche Veränderungen es braucht, damit euer Baby oder Kleinkind besser schlafen kann.

Wir entwickeln einen Plan, wie ihr euer Kind optimal in seiner Schlafentwicklung unterstützen könnt. Die Beziehung zwischen euch und eurem Kind steht dabei immer im Mittelpunkt. Beim gesamten Prozess bleibt ihr in enger Verbindung mit eurem Kind und begleitet es liebevoll. Schritt für Schritt zum entspannten und geborgenen Schlaf.

Mein Angebot für Euch

Schlafcoaching für Eltern. Vater beobachtet schlafendes Baby.

Beim Schlafcoaching unterstütze ich euch dabei, das Schlafproblem eures Kindes zu verstehen und zu lösen. Nach einer umfassenden Analyse finden wir die Hintergründe heraus. Wir besprechen, welche konkreten Veränderungen es braucht, damit euer Kind besser schläft. Mit der bewährten FELS-Formel entwickeln wir in 5 Schritten eine individuelle und liebevolle Strategie für eure Familie.

eltern halten ihr schlafendes baby auf dem arm

Die Schlafberatung ist für euch geeignet, wenn (noch) kein Schlafproblem besteht, ihr euch aber zu bestimmten Schlaf-Themen eine fachliche Rückmeldung wünscht. Ich beantworte eure Fragen und versorge euch mit aktuellem Wissen rund um den Kinderschlaf. So könnt ihr von Anfang an eine gute Basis für gesunden Schlaf schaffen. Auch in der Schwangerschaft bereits hilfreich.

Babyschlafkurs für Eltern. Bild zeigt Baby mit Fragezeichen aus Wolken

In den Babyschlafkursen bekommt ihr die wichtigsten Grundlagen zum Baby- und Kleinkinderschlaf kompakt zusammengefasst. In einer kleinen Gruppe erfahrt ihr, wie sich der Babyschlaf entwickelt und wodurch er beeinflusst wird. Ich gebe euch Anregungen, wie ihr günstige Schlafbedingungen schaffen und euer Kind in seiner Schlafentwicklung unterstützen könnt.

Ich bin deutschlandweit für euch da! Wenn ihr im Umkreis von Bonn bis Koblenz wohnt, findet die Beratung auf Wunsch bei euch zu Hause statt. Alternativ treffen wir uns Online zu einem Video-Meeting. Auch an meinen Babyschlafkursen könnt ihr live vor Ort oder online teilnehmen.

Anke Mayenberger Schlafcoaching

Das bin ich…

Hallo, ich bin Anke, Mama von zwei Kindern und zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Zum Schlafcoaching kam ich durch meine eigenen prägenden Erfahrungen mit einem Baby, das sich mit dem Einschlafen sehr schwer tat und nachts fast jede Stunde wach wurde. Das Schlafproblem ist mittlerweile gelöst, doch geblieben ist meine Faszination für das Thema Babyschlaf. Seitdem durfte ich bereits zahlreiche Familien auf ihrem Weg zu gutem Schlaf unterstützen.

Tagesablauf-Check

Wie der Tag abläuft, hat einen großen Einfluss auf den Schlaf. Habt ihr schon einen schlaffreundlichen Tagesablauf? Melde dich zum Newsletter an und erhalte mein Guidebook „Die 3 Bausteine für einen schlaffreundlichen Tagesablauf“ kostenlos zum Download.

Guidebook 3 Bausteine für einen schlaffreundlichen Tagesablauf

Das sagen andere Eltern zum Schlafcoaching