Anke Mayenberger

Anke Mayenberger ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und hilft Familien, gemeinsam Lösungen für einen erholsamen Schlaf zu finden.

mutter liest ihrem kind eine gute-nacht-geschichte vor

Einschlafritual für Babys und Kleinkinder

Ein gelungenes Abend- und Einschlafritual hilft Kindern, abends besser zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen. Das gilt übrigens auch für Erwachsene. Schon Babys finden besser in den Schlaf, wenn der Abend nach einem vertrauten Schema abläuft. Mit den folgenden Tipps kannst du leicht einen schönen abendlichen Ablauf schaffen. Die Abendroutine – Zeit zum Herunterfahren …

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