Anke Mayenberger

Anke Mayenberger ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und hilft Familien, gemeinsam Lösungen für einen erholsamen Schlaf zu finden.

Kleinkind krabbelt nachts hellwach auf dem Bett

Warum dein Kind nachts wach ist und was du tun kannst

3 Uhr nachts. Das Kind krabbelt seit einer Stunde hellwach im Bett herum und plappert vor sich hin. Kommt dir das bekannt vor? Wie kommt es, dass Kleinkinder manchmal stundenlang nachts wach sind und wir den Eindruck haben, dass sie gar nicht müde sind? Die häufigsten Gründe für nächtliche Wachphasen Erste Hilfe für besseren Schlaf

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mutter liest ihrem kind eine gute-nacht-geschichte vor

Einschlafritual für Babys und Kleinkinder

Ein gelungenes Abend- und Einschlafritual hilft Kindern, abends besser zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen. Das gilt übrigens auch für Erwachsene. Schon Babys finden besser in den Schlaf, wenn der Abend nach einem vertrauten Schema abläuft. Mit den folgenden Tipps kannst du leicht einen schönen abendlichen Ablauf schaffen. Die Abendroutine – Zeit zum Herunterfahren

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